趣味の茶道を通して、心を整える大切さをSNSで発信している、笑顔が素敵な中島千春さん。家族や自身の介護経験から、介護する側としては最大限のことをしたい、介護される側としては最小限で済ませたいという想いをご紹介していきます！

仕事や趣味から、経験を伝える

ー：仕事内容を教えてください！

岐阜県大垣市にあるIT企業で、総務事務職に従事しています。仕事内容は、社員の勤務時間の管理や、管理職の補佐など。メンタルダウンした社員の心のケアもしています。

ー：社員の心のケアもされているのですか？

疲れて心が弱っている人を見ると、ほっとけないです。心が生きた状態で働ける環境づくりをしたいと思っているので、コミュニケーションをとても大切にしています。

ー：仕事以外に何か活動をされていますか？

個人事業の活動はしていませんが、趣味の茶道を15年ほど続けています。茶道の丁寧な動きで心を整えています。好きな自然を見ながら楽しく稽古ができる環境にも感謝しています。

知らなかった世界を教えてくれた、\ #Selfmedia /

ー：\ #Selfmedia / に入会されたきっかけは、何ですか？

昔から「自分に何かできないか」を考えていて、趣味の茶道や会社でのメンタルケアを経験する中で、「人の役に立ちたい」と思い始めました。

それを見つけるために様々なオンラインサロンで学びましたが、Instagramで見つけた \ #Selfmedia / へ2023年4月に入会。コミュニティ内のクラス活動で、自分でビジネスに取り組む方たちからたくさんのことを学びました。

今までは目の前のことに漠然と取り組むだけで、将来の夢や目標について深く考えたことはなかったので、知らなかった世界を見ることができました。

SNSはやっていましたが、想いを伝えるより楽しいことを載せているだけ。クラス活動をきっかけに、「誰に何をどう伝えたいのか」「自分がどうあるべきか」を考えるようになりました。

茶道が教えてくれる世界、心を整えること

ー：Instagramで、趣味の茶道アカウントを作成されていますね！

自宅でお茶を点て、暮らしの中で心を整えることの楽しさを発信しています。作法が難しそうと思われがちですが、シンプルな作法があることを伝えたいです。

茶道をやってみたけど続かなかった方や興味がある方に、家でも気軽にできるテーブル茶道を伝えていきたいと思っています。

その日は、突然やってくる！

ー：茶道の他に、何かしたいことはありますか？

\ #Selfmedia / を主宰する福田さんが、「責任感と使命感」の話を以前されていて。私は、常に介護や健康について考えていることに気がつきました。

父や母、義母の介護をする側と、自身の介護をしてもらう側。

両方の経験から、
介護をする側としては、「自分ができる最大限のことをしたい」。
介護をしてもらう側としては、「最小限のことで済むようにしたい」と感じています。

最大限と最小限の介護

ー：自分ができる最大限の介護とは？

メンタルの部分にどう向き合うかを考えています。私が父や母によく話していたことは、「頑張っている自分を褒めてあげてほしい」でした。

心が生きていないと、病やケガとは戦えないと思います。けれど、全てを理解し思いやりの精神で接していても、心と体力に余裕をなくして当たってしまうこともありました。

介護される側の方が辛いと思い無理をしがちですが、「自分も辛い」と自覚して、自分を大切にすることも必要だと痛感しています。

ー：最小限の介護とは？

介護をしてもらう時は、迷惑はかけたくないと思っていても、人の手を借りなければ生きていけません。最小限の介護で済ますために、何が必要かを考えています。

仲間と共にできる、持続可能な活動を始めたい

ー：介護について、何か取り組みをされていますか？

友達や会社の仲間と話しました。みんなが受け入れてくれたので、他人事と思わずにいてくれることに安心しています。

• 健康診断
• 足腰強化
• コミュニケーション
• 趣味を持つ
• 財産管理と意思表示書の作成

など、やることはたくさんありますが、一つひとつ丁寧に楽しく向き合おうと思っています。

これから少子高齢化が加速することで、老老介護やヤングケアラーの増加も。介護の問題は、誰にでも突然やってきます。これからも家族や仲間と共に情報交換をしたいと思っています。

先日、家で寝たきりの生活を送りました。健康の大切さと介護のことも含めて、落ち着いて考えようと改めて思いました。

編集後記

介護する側としてもらう側を経験した、千春さんだからこそ話せる内容。真剣な表情と使命感を持って伝えたいという熱意が伝わってきました。

趣味の茶道の話では、始めたきっかけや思いを笑顔で話してもらい、話の引き出しが豊富で、終始和やかなインタビューになりました。千春さん、ありがとうございました！

Text：野中寛子
編集：ふたつぶ広報

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